В текущей ситуации необходимо ограничить восприятие информационного потока, не вступать в ругань и переписку, не отождествлять себя с государством и его решениями, продолжать заниматься своими обычными делами, сосредоточиться на том, что дает энергию, сохранять дистанцию и спокойствие, направлять силы на созидание. Важно сохранять свое эмоциональное состояние и способность ясно мыслить, принимать решения в условиях неопределенности.